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Titre du blog : Pas facile la vie de femme...
Auteur : Coralie07
Date de création : 28-06-2009
 
posté le 13-06-2010 à 11:04:41

1er jour de régime 74.800kg

Voilà on n'y est pourquoi attendre de débuter un lundi alors que c'est possible le dimanche?! il n'est jamais trop tard pour bien faire et là ma motivation est au maximum. 

Pour mon plan alimentaire sa va être assez vague mais équilibré:

  • PETIT DEJEUNER:
-2tranches de pain
-Beurre ou conf
-Laitage(1vache qui rit)
-1fruit ou un jus
 
  • DEJEUNER:
-féculent
-Viande ou poisson
-Légumes cuit ou cru
-Yaourt
 
  • COLLATION:
-fruit
 
  • DINER:
-Féculent
-Viande ou poisson ou oeuf
-Légumes cuit ou cru
-Fruits
 
Comme dans mon frigo tout n'est pas encore en mode régime je vais finir ce que j'ai a manger tout en essayant de respecter le plan lol.
 
° PD:
2 tranches de pain grillé beurré + 1banane + café + 1vache qui rit
 
° D:
4tranches de pain de campagne + 2tranches de blanc de dinde + 2vache qui rit + salade de bettrave + un bon café
 
° C:
une part de melon
 
° D:
1grand poisson pané avec du citron + un peu de taboulé + salade de bettrave + un yaourt
 
Bilan de la journée nickel!!! programme respecter! Mais j'avoue que c'étais facile pour m'occuper j'ai travailler ce weekend alors j'ai pas penser a manger. 
Oui Victoria je vais petit a petit remplacer mes aliments par des aliments alléger mais il me reste encore quelques trucs pas régime du tout et je vais les refiler a mon chéri lol. Là vie n'est pas juste parfois car lui ne prend pas un gramme et il mange comme un ogre mais il est très nerveux alors sa fais fondre lol.
 
 

 
 

 

 

Commentaires

lafianceedusoleil le 13-06-2010 à 22:53:18
bonsoir Coralie,

bien contente d'avoir eu ta visite, je t'en remercie.

Tu as eu des changements dans ta vie, c'est la vie. Le principal c'est qu'à présent tu te sentes bien. C'est reparti pour le régime, bon courage ma jolie. Espère que ton week end fut sympathique.

Je te souhaite une bonne nuit de repos.

Bon courage pour demain

Gros bisou


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anae le 13-06-2010 à 21:30:33
et bien, il est très bien ce programme !!! Il faut persévérer et croire en soi... C'est ça le secret !


Bisous.
victoria320 le 13-06-2010 à 20:53:23
en étant seule, ça va être plus facile à gérer, tu n'achètes que des trucs régime :-)

passe une bonne soirée, gros bisous :-)
Butterfly674843 le 13-06-2010 à 14:53:11
Coucou,

Bon nouveau départ dans le régime, et aussi dans ta vie de femme ;.)

Bon dimanche et gros bisous.